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祛湿健脾红豆薏米粥（低碳环保的保温杯做法）(0/4)
将红小豆和薏米洗净，加入没过米的温水浸泡8小时。
将泡好的米倒入锅中，再倒入约600ml清水大火煮10分钟。
将煮好的米水倒入保温效果好的保温杯中，拧紧盖子焖8小时左右就可以喝了。
红豆薏米粥不仅可能帮助我们祛除体内湿气，同时粗粮也是减肥的理想主食，这个用量做一小碗，当做早餐或晚餐的主食都是很不错的。