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金枪鱼蔬菜意面-开胃可口降血脂(2/7)
蒜切片、洋葱切小粒、小番茄切成四等分、西葫芦切条；
将金枪鱼罐头中的鱼肉和汤汁分开备用；
锅中倒入适量橄榄油，加入蒜片、洋葱粒炒至香味飘出，加入切好的小番茄继续翻炒几下即可倒入番茄罐头；
金枪鱼肉放入锅中一起拌炒；
加入西葫芦中小火拌炒2-3分钟，保留西葫芦脆脆的口感；
倒入意大利面，轻轻拌炒至意大利面吸干了锅内的汤汁；
倒入之前留下的金枪鱼汤汁继续拌炒几下即可。