准备食材:冬瓜15克,鸡蛋1个,干贝2颗,彩椒10克。
把干贝提前用温水泡发,中途多换几次温水,大概需要2个小时。
把干贝用手撕的碎碎的。
PS:尤其是小宝宝吃一定要细细撕碎,也可以用擀面杖碾碎,但是也需要用手再挑挑撕一撕,避免宝宝不会嚼噎到哈~
将冬瓜切成小片。
PS:冬瓜比较软嫩,片状不容易噎到宝宝,还能够锻炼宝宝的咀嚼。
在蛋液中加入温水。PS:我称了一下,50克的蛋液我加了60克温水,蛋液和温水的比例是1:1.2。因为冬瓜中含有水分,蒸冬瓜时也会出水,所以,温水要少加些,不能过多,否则蛋羹容易不成型。
直接冷水上锅,蒸30分钟,把蛋羹蒸至熟透即可。
tip 3:蒸的火候和时间要把握好,蒸的时间不能太长,蒸汽太大吃起来口感硬,组织结构也粗糙。如果是一个鸡蛋,做普通的那种蛋羹,我一般上锅冷水蒸8分钟,然后晃动一下锅,看一下蛋液不流动了,就关火,再焖上5分钟,成型出锅,这样做的蛋羹会特别嫩,不容易蒸老。
这次的蛋羹我为啥蒸了30分钟那么久呢?一是蛋羹中加入了冬瓜,水分比较大,蒸的时间也需要长一些才成型;二是干贝蒸的久一些味道也更鲜美,不过因为蛋羹中的水分大,也不怕时间长会蒸老
在1勺(大约3克)玉米淀粉中加入清水(大约100克)混合均匀。