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竹笙虾米汤 | 补蛋白质、氨基酸的看过来(4/5)
准备好所有食材
把织金竹笙放进清水泡发20分钟
虾米泡发15分钟，洗净，换水再泡了；准备好肉，或直接在市场买肉，洗净再剁碎
所有材料入炖盅，加水300ml
炖1.5小时，加盐调味即可