番茄土豆玉米脊骨汤(5/10)
猪脊骨又称“龙骨”,广东人最佳煲汤材料就非脊骨莫属了,不仅清水煮汤醇香诱人,而且还有滋补肾阴、填补精髓的功效。
首先脊骨砍成段洗净,加入3~4片姜、1~2勺料酒焯水1~2分钟。捞出装盘沥水。
沥干水后,加入半锅水,冷水下脊骨大火煲滚后,转小火煲30分钟。
在煲脊骨的空隙,处理一下番茄和土豆:番茄切成块、土豆去皮切成片。
接着把土豆蒸熟,用勺子压成泥。
番茄就先煮软,热锅下少许的油,中火翻炒至变软出汁,后加入少许盐、糖。
煲骨头30分钟后,捞去肉沫,加入土豆泥,先从锅里勺一些汤水,搅拌一下土豆泥,再倒进去锅里。
最后把玉米粒和煮软了的番茄带水倒进煲骨头的锅里,小火煲半个小时。
上桌前再根据个人口味加入1~1.5勺的盐调味,就完成了!
完成!