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宝宝辅食-只需3步就能做好,这个夏天就靠它来续命啦!(7/9)
准备食材:无添加酸奶100克、紫薯100克、葡萄6颗、椰蓉适量。
先把紫薯切成薄片,放入蒸锅蒸15-20分钟至熟透绵软。
在葡萄中加入适量清水,再加入1勺玉米淀粉,用手直接将葡萄快速的淘洗,轻轻揉搓一下。 PS:除了加淀粉,用面粉或者1小勺盐也是可以的帮助把水果清洗干净的,家里有果蔬清洗液的话,用它来清洗会更干净呢。
把葡萄去皮,去籽。
这就是准备好的食材啦~
把紫薯、葡萄和酸奶,一起放入搅拌机中。
搅拌至细腻又浓稠的状态。
完成后倒入碗中,再撒上些椰蓉,还可以配上些果干比如葡萄干、蔓越莓干什么的,酸酸甜甜更提味呢!
这个小甜品不仅宝宝爱吃,咱们也可以跟着一起吃哦,把宝宝的份量盛出来后,加点糖或者蜂蜜,那味道可是更赞呢!