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减肥餐(
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西南花用水煮,水沸腾就好了,鸡蛋水煮,水沸腾在煮3分钟就好了,玉米用的是新鲜玉米,用玉米神器把玉米粒刨下来,然后用清水煮沸腾,玉米粒就可以出锅了
鸡胸肉切片,用料酒,黑胡椒,橄榄油,酱油,盐腌制十分钟左右,锅里放橄榄油煎熟就好了
最后就是摆盘了,橙子切好,想怎么切都行,只要你觉得好看怎么摆盘都行,最后放坚果和黑芝麻