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长不胖芒果冰淇淋———下午茶必备甜品(2/12)
准备好所有材料
把香蕉和芒果冷冻 是冷冻 不是冷藏1h左右
取出冷冻的香蕉和芒果丁 室温（32度）解冻10min左右
料理机放入内酯豆腐 蛋白粉 和香蕉 不用怕干 内酯豆腐有很多水分的
料理棒搅拌成果昔状
打发蛋白 硬性打发 需要要加糖
将打发的蛋白和刚刚搅拌的果昔用刮刀切拌均匀
再将芒果丁用料理棒打匀，再拌入
将材料倒入器皿 冷冻3h以上
取出后放入新鲜芒果丁装饰
这个冰淇淋口感还是很不错的 颜色没有那么鲜亮黄 因为有香蕉 有氧化的效果 稍微暗色一点
低卡 不用怕胖 我算过100g相当于90卡路里 完全没有负担