准备食材：老南瓜50克 西兰花20克 软米饭100克 中筋面粉30克 鳙鱼腹肉100克 鸡蛋1个（约55克）
将南瓜、鱼腹肉放入蒸锅，大火蒸20分钟。
»同款电陶炉开16档。
起锅烧水，水开后，放入西兰花，焯水2分钟。
»西兰花焯水后可以除去草酸和残余的农药。
西兰花去梗，剁碎。
»西兰花的梗比较硬，给宝宝吃的话建议去掉哦~
»妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力来确定西兰花碎的大小。
蒸好后，将老南瓜碾压成泥，取重20克。
»蒸好后的南瓜会有一些水分，宝妈需要尽量沥干。
检查鱼肉是否留有小刺。
»这个步骤妈妈们一定要检查仔细哦！
搅打好的蛋液中分别倒入软米饭、南瓜泥、西兰花碎，再加入中筋面粉。
勺子沾水，舀一勺泥用勺子凹圆。
»宝妈家里如果没有小勺子的话，也可以手心沾水后直接搓圆哦！
鱼肉的鲜美，加上南瓜的香甜，给宝宝带来味觉上的碰撞，而且做法也非常简单。宝宝一手一个，不加任何调味料，却好吃到停不下来~
