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千岛酱拌芦笋(
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芦笋洗净切手指长短的段状,锅里不加油,先放入芦笋炒干水分
待水分蒸发后,芦笋香味出来后,再加入油,我用的是牛油果油,炒匀后加入20g水,盖盖,将芦笋焖熟
水干后加入黑胡椒碎拌匀即可
上碟后挤上沙拉酱
成品
成品