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全麦核桃能量棒(5/13)
把中筋面粉（普通面粉）和全麦面粉一起倒入搅拌碗里。 全麦面粉可以增加麦香味，营养也会比普通的面粉更加全面，如果没有的话，就全部用中筋面粉代替。
加入快熟燕麦片和无铝泡打粉。 快熟燕麦片也可以用即食燕麦片代替。泡打粉主要用作面制食品的快速膨松剂，购买时一定要注意买无铝的。
用筷子顺一个方向拌匀。
打一个鸡蛋，加入枫糖浆和植物油。 枫糖浆可以用蜂蜜代替。植物油尽量选择玉米油、葵花籽油等无色无味的，避免影响味道。
用筷子快速拌匀。
倒入干粉中，加入葡萄干碎和核桃碎。 果干和坚果可以自由选择，记得在加入前捣碎或切碎即可。
手揉成团。
在烤盘上铺一张油纸，把面团放在一个角落里。
整形成厚度约2cm的饼子。
放入提前预热到175度的烤箱中层，上下火175度烘烤约25分钟。 每家烤箱温度的温差都会有所区别，注意观察上色情况，均匀上色后即可。
取出后切小块，把切面朝下，隔开间距平铺在烤盘上。
重新放入烤箱，继续175度烤约15分钟，至表面微黄，即可出炉。
一次吃不完的，可以密封后常温保存，3~5天内吃完。