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宝宝辅食:银耳莲子羹(3/7)
丑耳提前浸泡2个小时。 》图上小芽泡了一整朵,实际用的10g哈,大概三分之一个。
泡好的丑耳去除蒂,撕成小块,撕越小块丑耳越容易出胶哈,可以用刀切;清洗干净后放入煮锅,大概加500ml的水。 》水可以多加一点哈,这个不至于煮干的时候银耳胶质还没有出来。
煮开后放入清洗好的莲子。 》小芽用的是建宁白莲子,无需浸泡就很好煮糯,如果用的是普通莲子建议浸泡2小时左右。
转中火至银耳出胶,此时锅底的水也很少了。 》小芽大概煮了45-50分钟,不同的银耳时间不太一样大家根据实际情况哈。
加入准备好的奶,中火煮开
放入料理机中,放入半根香蕉,搅碎。
一碗空气感十足的银耳羹就做好了,小宝宝直接开吃,大宝宝可以撒点熟芝麻哈