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宝宝辅食:星星炒鸡丝(
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准备好所有食材,鸡腿肉去皮去骨清洗干净,南瓜去皮清洗干净切成薄片,秋葵清洗感觉切成薄片。
鸡肉在煮锅里煮熟放凉后,用手撕成小块。
秋葵和南瓜焯水到熟软。捞出控水备用》建议水开后焯水,这样蔬菜颜色会比较好看。
热锅,放少许植物油转中火,把蔬菜和鸡肉放入。
加入有机薄盐酱油,简单翻炒1-2分钟就可以出锅的了。
清新爽口的小炒就做好了