意粉减肥餐(
0
/2)
先把牛肉腌制,用料酒,黑胡椒,酱油橄榄油腌制5分钟就OK啦,鸡蛋水煮,苹果切好用盐水泡一下,意粉用水煮熟
彩椒,青豆,洋葱,芦笋放入锅中翻炒一下再放入橄榄油,盐翻炒,再加入牛肉翻炒,可以适量的在加入一些黑胡椒,最后再加入煮好的意粉和小番茄翻炒,可以适量加一点水,水份收的差不多,就可以起锅装盘,撒上黑芝麻,鸡蛋切好和泡好的苹果装盘