先把牛肉腌制，用料酒，黑胡椒，酱油橄榄油腌制5分钟就OK啦，鸡蛋水煮，苹果切好用盐水泡一下，意粉用水煮熟

彩椒，青豆，洋葱，芦笋放入锅中翻炒一下再放入橄榄油，盐翻炒，再加入牛肉翻炒，可以适量的在加入一些黑胡椒，最后再加入煮好的意粉和小番茄翻炒，可以适量加一点水，水份收的差不多，就可以起锅装盘，撒上黑芝麻，鸡蛋切好和泡好的苹果装盘