豆角洗净，掰成小段，也可以切成小段，段大小自己掌握，大点也没有关系，我这个就是直接掰的！
肉切成小块，肉做好是瘦的多，肥的少，如果做的是减肥餐，肉可以选鸡肉或者半个巴掌大小的瘦肉
一点点油，大约一个瓷勺，炒肉和姜蒜，炒的过程少放了一点点盐
肉炒的差不多放豆角，要炒出肉香啊，在炒豆角，炒到豆角变色，感觉快熟了
就是这样，就可以出锅了，就是炒出水气，掌握不好，多炒会没问题
加米，我喜欢吃小米的，所以只放了小米，根据个人口味可以放大米，小米，或者都放一点
倒水，就和平时焖米饭一样，我的米放的很少，大约也就家常的平碗，我建议也少放一点米，可以控制碳水的摄入，口感还特别好
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