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营养早餐，黑米红糖红枣粥(4/9)
事先准备好所需的食材哦
黑米提前用开水泡发两小时
水煮沸腾后放入泡发好的黑米，大小熬煮15分钟后转至小火放入红枣再慢慢熬煮30分钟
黑米熬煮至黏糊糊烂再加入枸杞和碾碎的红糖
轻轻搅拌均匀使至红枣融化即可
红枣虽然有好处，然也不能多吃，容易上火
用黑米熬煮出来的粥会更美味
撰写制作步骤
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