炒薏仁莲子红豆黑豆汤——祛湿养心益肾(5/6)
提前把红豆、黑豆、莲子一起泡发2-3小时,天热放入冰箱,不然会有味道不太好呢;
炒薏仁:薏仁提前洗净、晾干,小火炒一炒,炒黄后加水倒入泡好的红豆、黑豆和莲子;
大火烧开后转小火,煮至1.5小时左右;
煮至黑豆烂了就可以啦,黑豆是最难煮的哦,黑豆好了其他的也都好咯!
煮好啦开吃!
开吃开吃