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宝宝的养生粥怎么煮最健康呢?(3/12)
1、鸡胸肉切片。
2、挤柠檬汁淋在切好的鸡胸肉上。
3、芦笋切段，放进搅拌机。
4、倒入水没过芦笋，搅拌成泥。
5、胡萝卜切片，焯水。
6、胡萝卜焯熟捞出，切成细末。
7、鸡肉下锅焯熟。
8、焯熟的鸡肉放入小碗中捣碎。
9、锅中放入大米，小火熬粥。
10、开锅十分钟，加入芦笋汁。
11、再加入胡萝卜碎和鸡肉茸。
12、煮至开锅，开吃。