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蔬菜土豆泥 快手低脂(6/9)
土豆一个去皮。
切块后（节省蒸熟时间）上锅蒸熟。
蒸土豆过程中，胡萝卜去皮切丁
青豆焯水（我只用了少量最为点缀，喜欢其他蔬菜的可以随意替换）
土豆装入保鲜袋，用擀面杖压成土豆泥，这个方法很节省时间（南瓜泥，红薯泥都适用）
锅内倒少量橄榄油，油热后下入胡萝卜和青豆
翻炒过程加入切碎的大蒜。
加入土豆泥，加入微量食盐，翻拌均匀即可出锅
加上小番茄和秋葵摆盘（怕麻烦又赶时间就直接抱着锅吃吧，还能少刷个盘子~-~）