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轻食营养—沙巴鱼蔬菜粥(4/6)
把鱼放料酒和食盐提前腌一下入味去腥，黑椒撒不撒随意。
娃娃菜切成细条状，其实切成什么样也随意，把玉米粒、虾干备好。食材讲真也可随意。
沙巴鱼切成小块和娃娃菜一起过下油翻炒下，如果减肥不想粘油，也可以不炒，炒一下会香。
把粥煮开，然后把蔬菜、鱼等放入粥里一起拌匀，放入调料调味，再一起煮一会儿就可以了。
出锅就可以吃了，炒级方便，而且食材本身就很鲜美。
很清爽，健康的晚餐。