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不输便利店微波炉制作快手鸡蛋三明治，营养健康早餐，省时省力！(1/3)
在耐热玻璃碗里打入鸡蛋，用叉子挤破蛋黄，稍微混合一下（注意不要过度搅拌），铺上保鲜膜，放进微波炉600w1分钟加热。
加热后的鸡蛋用叉子捣碎，加入蛋黄酱，盐，糖，充分搅拌。
在面包上涂上黄油，敷好午餐肉，鸡蛋酱还有黄瓜，就大功告成啦。