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西蓝花炒虾仁(
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虾加姜片用水煮熟,剥壳。
西蓝花洗净后,锅中加水,加盐,放入西蓝花焯水至断生,捞出沥水。
锅中放油,倒入西蓝花翻炒。放一点盐。
倒入虾仁翻炒,加入凤球唛蒸鱼豉油。
最后在撒入一些姜片即可,出锅。
吃完了,再来一瓶番茄饮料吧,可助消化,助睡眠,喝了也不用担心会发胖。