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金玉满堂（玉米胡萝卜炒黄瓜）减肥餐(1/4)
先把鸡胸肉切块，放适量料酒、盐腌制。 从玉米棒上掰玉米粒（建议直接买玉米粒，不要尝试自己掰，图是我掰失败的玉米粒，弄得手贼疼不说还掰成这样2333）。 玉米粒下水稍煮一下（不好炒熟）。
胡萝卜、黄瓜、青椒分别切块。
各种食材准备好之后鸡肉也腌好了。就该进行最后一步啦。
锅内倒适量油，油热后倒入腌好的鸡肉翻炒至变色，再迅速倒入玉米粒和胡萝卜，最后翻炒片刻后再倒入黄瓜及青椒，滴少许生抽，撒适量盐，不断翻炒，炒出香味后装盘。 登登～香喷喷的金玉满堂出锅啦！