【健身必备】藜麦燕麦饭(0/4)
三色藜麦、燕麦隔夜泡发。
水沸后放入藜麦煮十分钟。
再放入燕麦煮两分钟，这一步开小火哦。
煮好之后拿漏勺过滤掉水，就是煮好的藜麦燕麦饭了。 吃一口是不是糯唧唧的。