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三文鱼牛油果碎碎面·辅食(4/9)
1.准备好食材,三文鱼从冰箱拿出解冻。
2.三文鱼去皮,柠檬切片,将三文鱼夹在柠檬里10-15分钟左右去腥。
3.西兰花用淘米水浸泡,奶锅烧开水,放入西兰花煮1-2钟后捞出。
4.牛油果切半个出来,备用。
5.西兰花去茎切碎,牛油果用研磨碗捣碎。
6.平底锅加入放入牛油果油加热,放入三文鱼煎熟,待鱼稍凉后将三文鱼用手捏碎。
7.奶锅放入少量水,放入碎碎面煮至8分熟。
8.放入牛油果泥煮至汤浓稠,放入三文鱼。
9.待面汤稍微收汁,就可以出锅了:)