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番茄龙利鱼减脂汤(3/10)
水烧开下魔芋煮两分钟捞出
晾凉切片
番茄洗净背后划十字口放入沸水
去好皮的番茄和处理好的魔芋
龙利鱼解冻切块
加入料酒，盐，鸡精，黑胡椒粉，拌匀放在一旁腌一下
炒锅＋一点点食用油，锅热后下切好的番茄炒出汁，加盐，鸡精和适量番茄酱
加水煮开下魔芋，煮一会儿
最后下鱼片，煮三分钟即可出
成品图