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排骨高汤菜泥(4/6)
准备好所有食材
排骨和姜片放入冷水中，焯水8-10分钟去血沫
捞出放入温水
胡萝卜和山药去皮切块，将排骨，胡萝卜和山药煮熟（一小时左右）
排骨剔出骨头，将肉和胡萝卜分别搅打成泥
在肉泥和菜泥中分别放入适量坚果拌饭料，然后分盛到冰格中冷藏，汤也不要浪费，可以放冰格中冷冻起来，做一次可以吃一周哦