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不爱鱼的小朋友也爱吃的番茄鲨鱼柳(
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淡水鲨鱼鱼柳完全没骨头,用厨房纸巾吸干水分后斜切成块状,然后放料酒和生粉拌匀,放冷藏腌制
番茄洗净切块(我偷懒没有用开水烫了去皮)热锅冷油下番茄煸炒
番茄变软出水后,加入生抽和糖,还有一小碗清水
再加入姜片和腌好的鱼柳(清水的量只有刚好没过鱼柳就行了)
盖上锅盖焖十分钟,同时把豌豆/蚕豆也放进去焖
看着就很有食欲,米饭也多吃了怎么办