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轻脂美味夏威夷鱼生饭(3/19)
准备大块的三文鱼
切成大一些2厘米见方的块
准备以下材料腌制三文鱼块
先放入香葱末
姜和蒜擦成蓉放入少许
加入少许海鲜酱油提鲜
麻油适量
最后加入少许的烘焙芝麻汁，下手抓匀
两种辣椒擦成蓉加入
搅拌均匀放在一边腌制20分钟
牛油果取一半切成小块
柠檬半颗挤汁在三文鱼中
藜麦和大米以1比1的比例蒸二米饭
蒸好的米饭就是这个样子
米饭上倒入腌制好的三文鱼
摆上牛油果和脆脆的小零食可以增加丰富的口感
最后放上增香的海苔
撒上鱼籽可以增加颜值和营养
完成！减肥的宝宝们不要错过这款~