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肥牛盖饭(6/10)
往电饭煲放100g大米，洗净，煮熟
金针菇切根，胡萝卜、西兰花、洋葱切片
把胡萝卜、西兰花放入沸水内焯水，焯水后过冷水，让蔬菜更爽口保鲜
把蔬菜和盐、油搅拌均匀
将肥牛片放入沸水内，去除肥牛的血污及腥臊等异味，8成熟捞出备用
准备平底锅，热锅，放入白开水、生抽、料酒、白糖小火熬煮酱汁，中火慢慢调至小火，熬煮至无流动状
放入金针菇、洋葱翻炒
再放入已焯水的肥牛片，翻炒，撒上黑胡椒，中火翻炒2-3分钟
把白米饭装到碗内，撒上黑芝麻
将肥牛片、洋葱丝、胡萝卜、金针菇和西兰花摆在米饭上，再淋上汤汁就可以了