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奇亚籽蓝莓酸奶昔(1/8)
两勺奇亚籽加100克温开水搅拌均匀放置至少15分钟;
15分钟后奇亚籽已经充分吸收水分泡开了,舀一半出来放入准备做奶昔的漂亮杯中,留一半泡好的奇亚籽待最后用;
放一半洗好的蓝莓和两小杯酸奶(大概200克)到料理机中搅拌打碎;
搅拌好的酸奶昔倒入底部盛有奇亚籽的杯中;
把泡好的另一半奇亚籽加入到蓝莓酸奶昔表面;
奇亚籽漂浮在酸奶昔面上;
在最上面轻轻放上洗好的新鲜蓝莓;
一杯奇亚籽蓝莓酸奶昔做好了。