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蛋包饭(7/8)
油菜，芦笋，香菜切碎！
隔夜米饭微波炉转一分半钟
锅内放油，蔬菜放入锅内翻炒变色后倒入米饭
加黑胡椒酱翻炒均匀出锅放入碗里备用
鸡蛋放入盐打散
锅内倒入少量油，把打好的蛋液倒入，中小火煎八成熟
把炒好的米饭倒入蛋皮中间，用周围的蛋皮包住米饭！
营养早餐做好！