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超完美的一锅端，龙利鱼豆腐煲(1/4)
将豆腐、龙利鱼切块，番茄去皮切丁
预热铸铁锅，倒油加入大蒜爆香，加入切好的番茄煸炒
小火煸炒至番茄出水变软，加入切好的蔬菜和豆腐、龙利鱼，加适量清水
水开后根据个人口味加入少许食盐，转小火，焖煮30分钟，撒上葱花即可出锅