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宝宝辅食:营养黑米糕(3/7)
将南瓜洗净去皮,切片蒸熟。
将蒸熟的南瓜用料理棒搅打成泥,我偷懒直接过筛成泥,取40g左右南瓜泥就好啦。
加入50g左右黑米粉,用筷子搅拌成半湿状态,此时会结成一小团一小团的,用手尽量把南瓜泥和黑米粉混合均匀。 》用这个食谱做出来的黑米糕口感是比较扎实的,如果想要偏松软口感的,参考本文前面“黑米蒸蛋糕”的做法。
最终是如图状态,可以成团,但用手按压又会散开~ 》状态是能成团又松散,用手抓起来握紧是可以粘合的。 》南瓜本身会有点甜,黑米粉又很香,所以小芽没有加糖和做其他调味,这个大家自己可以灵活变动。
取蒸碗或模具,底部可以刷一层植物油,这样会很容易脱模,然后把步骤4中的米糕粉装入模具。 装入时糕粉不建议按压太紧,那样口感会偏扎实,轻轻按压平整就好,这样口感也会松一点。
盖上耐高温保鲜膜或盖子,放入蒸锅,水开后大概蒸20分钟左右。 》蒸的时间大家要根据自己的火力和黑米糕厚度调整。
成品口感扎实但很细腻,含在嘴里会化开,黑米的香味很浓郁,微微甜味,给小宝做早餐或点心都很合适。 很耐饱哈,扎实的口感小芽还蛮喜欢的,大家根据宝贝喜好选择不一样的食谱来做。