安康鱼炖北豆腐(1/8)
先把鱼块焯水备用,准备好配料
鱼肚和鱼肝一定不要焯水,鱼肚剪成小块
花椒进油锅,炸了取出
鱼块进油锅翻炒,放入料酒一勺,翻炒几下,然后加入辣椒油,生抽,继续翻炒,在放入盐
翻炒后,加入豆腐,加冷水,开始炖
大火烧开,放入鱼肚,小火熬制30-40分钟,放入蒜瓣
继续小火熬,然后放入鱼肝(由于安康鱼的鱼肝特别嫩,所以只能最后放入),尖椒,翻炒几下,继续小火炖10分钟
最后加入香菜,起锅