西蓝花炒虾仁(1/3)
西蓝花盐水泡五分钟洗净,掰成小块下锅焯水,(放一点植物油西蓝花不会变色)
锅中放油开始炒虾仁和蛤肉,稍稍变色后放西蓝花一起翻炒
加一点盐和生抽,翻炒片刻就可以出锅了