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营养红豆配西米,健康西米露(5/9)
所有食材特别简单哟
煮开一锅水后加入西米,西米是淀粉质食物,所以在加入过程中要逐渐加入并且要不断地去搅拌,不然很容易把小西米煮成块甚至烧焦呦。
要熬煮到整锅西米露外圈大部分变成透明的,中间还有小白点的状态才算合格的哦,要注意的是一定要捞起来过几秒再看,不然会误以为锅里一直都有很多小白点的。
熬煮后,转至中小火,要注意多次少量加水,一直到西米完全变成透明状,才可以关火哦~,关火后再焖煮五分钟,才可以把西米捞出来沥干。
捞出来的西米,记得用凉水冲泡后再沥干一次。
将牛奶煮一下进行高温灭菌,然后冷藏数小时后,加入适量白砂糖,搅拌均匀,建议不要太甜~
将凉透沥干的西米放入牛奶中,继续搅拌至均匀。
根据个人口感,加入适量的糖纳红小豆点缀混合,将其搅拌均匀,更加美观!
好看又营养的红豆西米露就完成咯,食用时冷藏后取出放置一会儿再吃,对身体更健康哦~