○烤面包 ○煎蛋 ○煎培根 ○煎火腿 ○保鲜膜一大片放上一片全麦面包，涂酱 ○加黄瓜片，铺开 ○培根摆好 ○加煎蛋 ○加火腿 ○加西红柿片 ○盖上另一片面包，用保鲜膜包紧 ○中间切开，摆拍，拜拜 ○吃掉