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【宝宝辅食】杂蔬牛肉粥(2/16)
准备食材：宝宝米+小米 40 g、胡萝卜 一小段、西蓝花 一小朵、牛肉 适量；
胡萝卜去皮切成小丁；
牛肉切小条，切两片姜；
牛肉和姜冷水放入锅中，烧开煮沸；
撇去浮沫，中小火把牛肉煮熟；
把煮熟的牛肉用搅拌机搅拌成肉沫，或者肉丝； PS：这步很关键哦，搅拌成肉沫后宝宝更容易接受，而且也容易咀嚼。没有搅拌机可以用刀剁成肉碎也是一样 的。
另起锅，把西蓝花焯2分钟；
捞出后把西蓝花的花朵部分切碎；
宝宝米和小米提前用清水浸泡，浸泡过的米喝饱了水分，煮后会更加软烂哦~
米放入炖盅，小火熬制；
熬制的过程中把配料准备好；
待米粥黏稠后放入牛肉碎和胡萝卜碎，继续熬制30分钟；
待出锅前放入西蓝花碎，继续熬制5分钟就可以出锅啦~
杂蔬牛肉粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
杂蔬牛肉粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
营养搭配：杂蔬牛肉粥+棒棒糖馒头+圆葱炒蛋