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减脂餐 蔬菜鸡胸肉饼(8/8)
鸡胸肉搅碎 我用的最细的刀头
肉馅加入蛋清 调味料用K字桨搅拌上劲
调味料（酱油忘记拍了）
香菇木耳泡发焯水切碎 胡萝卜切碎放少许油翻炒断生
肉馅内加入洋葱碎 胡萝卜碎 香菇 木耳 青豆搅拌均匀
手上沾水 把肉馅团成小丸子
锅中放少许油 将鸡肉丸稍稍压扁 小火煎制两面焦黄
营养美味的蔬菜鸡肉饼出锅啦