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苦瓜不苦,挑食宝宝也会爱上的小炒(1/11)
准备好所需的食材。
苦瓜洗净切开去苦瓤(用勺子把刮干净)切片,放入盐水中泡一会。再沥干备用。
鸡蛋打散,加入一丢丢的盐和黑胡椒,台肠切片。
先炒个鸡蛋,将将凝固的时候就快速搅几下出锅备用(这样比较嫩)。
锅中少许底油,倒入苦瓜翻炒至变色。
倒入台肠翻炒。
加一勺白糖,一丢丢鸡精和盐(口味淡的可以不放,后面还要放蚝油)。
放两勺蚝油调味。
最后倒入之前炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可!
当当~完成啦!
香甜与清苦交织,像人生一样有苦有甜,别有一般滋味~