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日式照烧鸡肉饭(8/14)
细腿洗净剔骨
剔好骨头的鸡腿(其实这步可以省略,因为假如你在菜场买菜就可以请卖家帮忙剔骨,我是在多点超市买的,所以卖家不会帮我剔骨,只能自己动手啦)剔骨时可以用厨房剪刀顺着骨头剪开,既不会伤手又剔的干净。
把剔好的鸡肉加入少许盐和黑胡椒腌制一会,我一般喜欢用现磨黑胡椒,因为现磨的比较香,没有就直接加黑胡椒粉,这里大家一定记住加黑胡椒,可以去除鸡腿的腥味,有些配方加五香粉,那么就会把照烧鸡腿的味道搞混乱了。然后趁着腌制鸡腿的时间可以去蒸米饭清洗蔬菜哦
炒锅加油烧热放入洗干净的蘑菇(我的家人喜欢吃蘑菇,所以我喜欢做一些照烧蘑菇做配菜,如果不喜欢蘑菇可以配其他喜欢吃的蔬菜或者直接学吉野家,切一些胡萝卜,菜花和西兰花用水焯一下就好啦)
蘑菇翻炒至出水加入两茶匙照烧酱炒至照烧酱均匀融化,蘑菇熟透倒入容器备用。
这里为不喜欢蘑菇的人介绍一下照烧汁的做法:炒锅加水,加入两到四茶匙照烧酱,(这个多少依家里人吃饭的量来定吧,我家人食量小,就用了两茶匙,而且我们还有照烧蘑菇,所以要加班不用这个汁了)把照烧酱煮融化就可以盛入碗中备用了
这是我做好的一小碗照烧汁
不粘锅烧热放入鸡腿开始煎制鸡腿,首先要把带鸡皮的面朝下先煎制(这里提示大家一句,一定要用不粘锅,否者煎不出完整又酥脆的鸡皮,还有就是千千万万不要加油,等你煎完鸡腿会发现锅里多出很多油滴)
小火煎制三四分钟后翻面继续煎制直到鸡肉熟透,然后再把鸡皮的面朝下煎至鸡皮金黄酥脆取出
煎好的腿放在一个切瘦肉会水果的干净案板上,千万不要用生肉的案板,容易引起腹泻哦~
把鸡腿切成长条块,一定要保证每块肉都带鸡皮,这样才好吃
这里给大家看看两个人鸡腿煎完锅里出来多少油……所以我在前面叮嘱不要在锅里加油,否则我们这就是在喝油啊……太不健康了
碗内盛入适量的米饭,整齐的摆上鸡块,淋上一些照烧汁,再浇上一些超好的照烧蘑菇或者焯熟的蔬菜就可以开动了,加焯熟蔬菜的适当多加些照烧汁,否则就成了吉野家那样子吃白米饭啦
最后给大家介绍一下我用的照烧汁(这里尽管写的是照烧汁,其实是很浓稠的酱)这个牌子的味道比较正宗,跟吉野家的那个汁完全一样,我也试过其他牌子的,有的很甜,有的汁很稀,像水一样,这个不是很贵,买一袋可以用很久,而且因为它很咸,所以不会坏掉,可以放心使用。