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【南瓜浓汤】-冷热皆宜的低卡料理(0/5)
南瓜、胡萝卜、土豆切小块，洋葱切丝；
锅中倒入少量油，趁油还凉迅速倒入洋葱丝小火煸至香味飘出；
倒入切好的南瓜、胡萝卜及土豆块，翻炒2分钟，加盐、黑胡椒、甜椒粉调味；
倒入200ml水，盖上锅盖，中火煮至南瓜、胡萝卜、土豆软烂；
加入适量姜黄粉调整颜色，并用搅拌器搅打南瓜汤成泥状即可食用。