【宝宝辅食】18M+,奶香菌菇汤(11/14)
准备食材:番茄 1个、蘑菇适量、油菜一朵、婴儿配方奶 30 毫升;
蘑菇洗净下入锅中焯熟;
另起锅,水烧开后放入油菜焯熟;
蘑菇分别切小块;
油菜切小段;
西红柿去皮切丁; 关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了:先用刀在西红柿的顶部划一个十字,然后将它放入开水中烫一下,十字刀处的皮会自然地卷起来,这时候顺着这个卷边轻轻一撕,西红柿皮就很容易地剥好了。
锅内倒入核桃油,油温热后放入小葱段炒香;
倒入番茄碎,炒至番茄软烂;
加入热水,烧开后放入蘑菇,转中火熬制5分钟;
加入油菜,搅拌均匀;
最后倒入婴儿配方奶,搅拌均匀,再煮1分钟就可以出锅啦~
奶香菌菇汤 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
营养搭配:奶香菌菇汤+黑芝麻吐司
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