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杂蔬糙米蛋炒饭：你减脂的小心思它都知道(11/13)
糙米洗净，提前浸泡2小时
把糙米放入电饭锅，加适量清水煮成糙米饭
准备鸡蛋、青豆和玉米粒洗净备用
青豆、玉米粒入开水断生
捞出备用
将蒸好的糙米饭用筷子搅松
鸡蛋打散
锅里放适量油，倒入鸡蛋液翻炒片刻后盛出
青豆、玉米粒入锅翻炒
加入糙米饭翻炒
加入鸡蛋、生抽翻炒
糙米饭完成
我是一碗傲娇的糙米饭