玉米秋葵(
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先将材料准备好秋葵200克 胡萝卜半个 玉米粒100克 家乐薄盐鸡精3克 家乐鲜露5克 盐4克
秋葵清洗干净泡水20分钟 胡萝卜切小丁 切几个小花片
取一汤锅 水烧开将玉米粒和胡萝卜片汆烫
捞出备用
汤锅水烧开汆烫秋葵 为了秋葵的黏液不流失整根汆烫 水中加入2克盐 几滴食用油让秋葵更绿锁住营养
秋葵汆熟后捞出放到凉水里 凉白开水或纯净水都可以
另取一炒锅放入1汤匙食用油 油热放入胡萝卜丁翻炒
放入玉米粒翻炒均匀加入家乐薄盐鸡精调味
加入盐2克
出锅前加入家乐热炒鲜露5克 味道更加鲜美
倒入盘子里
秋葵去蒂从中间切开
依次切好的秋葵码放到玉米粒上秋葵上撒点玉米粒用胡萝卜片做装饰摆成自己喜欢的样子就可以了
用家乐薄盐鸡精烹制菜肴 味道鲜美营养健康
这道菜不论是作为家常小菜还是宴请朋友都是不错的选择操作简单只需家乐薄盐鸡精入味无需添加太多调料
颜值高味道美
