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7立夏05.05～05.21(6/8)
江南尝三鲜（樱桃、青梅、鲥鱼）（蚕豆、苋菜、黄瓜，樱桃、枇杷、杏子，海蛳、河豚、鲥鱼）
宜：多酸少苦 滋阴养血 韭菜、茼蒿、芦笋、姜等，小米、豆浆，瘦肉，桑葚、草莓、枇杷、杨梅、菠萝等
忌：冷饮、凉食、油炸、红烧、辛辣、（苦味）苦瓜、苦丁茶、莲子心，鱼肉、鲤鱼
陈皮莲子猪肚汤
清炒蚕豆
穴位按摩
青梅酒
荷叶荔枝鸭