蒸鱼丸(5/15)
生姜切末。
用20g清水浸泡约15分钟。
草鱼取刺少肉嫩的鱼腹部位,用刀锋来回刮出鱼蓉。 刮鱼蓉时碰到鱼刺,要顺势挑出。除了草鱼,其他有刺的鱼肉也可以用此方法来刮出鱼肉。
把刮出的鱼蓉再仔细摸一遍,有小刺的话也要挑出来。 这一步非常关键,要确保鱼丸里没有混入鱼刺,才能让小宝宝放心食用。
小葱切花。
胡萝卜切成小片。
把葱花倒入鱼蓉里。
再加入滤出的生姜水,帮助去腥。
加一个蛋清,可以让口感变得更为顺滑,蒸后鱼肉才不会干柴。
加入玉米淀粉和盐。 盐的分量可以根据宝宝年龄和口味来调整,一岁以内宝宝吃的话,就把盐去掉。
顺一个方向搅拌至上劲,让鱼肉充分吸收水分,变得饱满有张力。
手沾一点清水后,取小份鱼肉团圆。
依次做好鱼丸子,码在胡萝卜片上。 因为有胡萝卜片垫在底部,可以防止水蒸气回流在盘底影响造型。
冷水上锅,水开后中火蒸约15分钟。
配上主食,就可以准备好小朋友的丰盛一餐。 一次吃不完的,可以冰箱密封后冰箱冷冻起来,两周内吃完。