将所有材料混合，由于懒人做法，没有将食材单独分开泡。
将食材淘洗干净，多洗几遍，放入电饭锅里，注入最高水位即可。
放电饭煲里，预约5个小时（我呢是睡觉前开始，晚上11点，预约5小时，早上6：30吃，粥是温热不烫的）早上起床就可以吃了
细看一下，藜麦煮熟，看得见一圈圈，像小虫子的东西，便是藜麦的胚芽。有密集恐怖症的慎看。我家第一回吃藜麦，老公就说：妈呀，这啥东西，怎么像虫子……？我也忍不住笑了
别再纠结什么虫子啦，那是藜麦的胚芽。因为藜麦是活性植物，营养全都聚集在胚乳里面。蒸煮之后就露出来，不发芽的藜麦才不是高品质的藜麦。
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